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プチっと健康セミナーについて
一日体験セミナーの内容
支援形態 |
- (1)
- キックオフセミナーは集合教育で実施する(10〜60人)
- (2)
- (1)は1グループ5〜8人位に分け、専門スタッフ(保健師、管理栄養士)を配置
- (3)
- 3ヶ月後の評価はレポートにて報告(オプション)
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支援内容 |
- (1)
- メタボリック症候群について理解する。
- (2)
- 自己血糖測定をするための手技をマスターする。
- (3)
- 昼食をはさんで4〜5回血糖値を測定する。
- (4)
- 生活習慣病と高血糖の関係を理解する。
- (5)
- 炭水化物の性質について理解する。
- (6)
- 運動が血糖に与える影響について理解する。
- (7)
- 自身の血糖値の変化について、生活習慣と結びつけて考える。
- (8)
- ヘルシー目標を設定し、3ケ月間の行動目標や行動計画について考える。
<3ヶ月後の評価=オプション>
- (1)
- 前後のアンケートを実施し生活習慣の変化が見られたかについて確認する。また、健診データや事後採血データなどの分析を報告
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対象者 |
- (1)
- 腹囲85cm以上(男) 90cm以上(女)
- (2)
- BMI 25以上の生活習慣病の未治療者
■35歳・39歳など40歳になる前のメタボリック症候群予防教育や定年前の健康教室と言った意味合いでのご利用がお勧めです。 |
3ヶ月フォローセミナーの内容
支援形態 |
- (1)
- キックオフセミナーはグループにて実施する(5〜60人)
- (2)
- (1)は1グループ5〜8人位に分け、専門スタッフ(保健師、管理栄養士)を配置
- (3)
- 3ケ月間の継続支援
- (4)
- 3ヶ月間の評価はレポートにて報告
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支援内容 |
- (1)
- キックオフセミナーの内容は「一日体験セミナー」に準ずる。
- (2)
- 約3週間に1度、レポート(手紙)による指導
- (3)
- 支援スタートから1.5か月〜2ヶ月後に個別面談を実施する。
- (4)
- オプションにて2ヶ月目以降の面談・手紙による指導・まとめのセミナー等の設定が可能。
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対象者 |
- (1)
- 腹囲85cm以上(男) 90cm以上(女)
- (2)
- BMI 25以上の生活習慣病の数値異常以上が2つ以上ある方で未治療者
- (3)
- 薬などは服用(軽度な治療)しているが、改善意識の少ない方
■動機付けには有効なセミナーです。
ただし、治療者を参加させる場合は、主治医または産業医等の事前の承諾書が必要です。また、直前の血圧測定やセミナー中での血糖測定結果で運動制限がかかる場合があります。 |