暖かくなったと思えば急に寒くなったり、洋服選びに困る時期になりましたね。
困ると言えば、先月号でもお伝えしましたが、花粉がいよいよ本格始動していますね。
更に、黄砂やpm2.5と、いろんな意味で頭の痛い時期です、とほほ。
しかし、対策としてはどれも共通しています。（詳しくは先月分参照）
最近はドラッグストアでも花粉症対策の薬が販売されていますので、
それを活用するのも手かもしれませんね。
また、インフルエンザの流行がいまだに続いています。
実は花粉症の方は、インフルエンザにかかりやすくなると言われていますので、より一層ご用心を！
さて、３月からは歓送迎会のシーズンですね。例年この時期に財布もお腹周りも苦しくなる方もいるかもしれません。
そこで、せめてお腹周りの苦しさを緩和するためのポイントをお伝えしたいと思います。
キーワードは「糖質の量を少なくする」です。
一般的な居酒屋メニューの中で、糖質の少ない物・多い物を表にまとめましたので、
参考にしてください。
また、弊社が行っているセミナーでは、お酒以外の「日常生活で気を付けるポイント」も
お伝えさせていただいていますので、皆様のご参加を是非お待ちしております！
