朝夕冷え込む季節になりましたが、みなさんお元気にお過ごしでしょうか？
今月も全国各地でセミナーを開催させていただきました。
写真は家族セミナーの様子です。
１人でご参加くださった方はもちろん、
興味はあるけど１人ではちょっと行く勇気が・・と言う方はお友達を誘って、
たくさんの方々が参加してくださいました！！
本当にありがとうございます。
ところで、私たちが着目している「食後高血糖」と言われる状態がありますが、
普段の健康診断では、空腹時血糖やHbA1cしか測定しないため、
食後にどのくらい血糖値が上がっているのか、ご自身では気付く手段がありません。
そのため、「自分は大丈夫」と思っている方が非常に多いのです。
プチッと健康セミナーでは、食事前と食後30分おきに計5回血糖値を測ります。
健診で空腹時血糖・HbA1cが基準値内であっても、食後高血糖の方が増えてきています。
写真は実際の参加者様の食後の血糖測定記録です。
青：参加者様
黒：食後高血糖の基準値
この方は、空腹時血糖、HbＡ1c（5.0）と健康診断の数値では全く問題ない方でした。
しかし、食後の血糖値を測るとこんな風に右肩上がり・・・。
ご本人もびっくりされていました。
健診では問題ないからといって、今まで通りの生活を続けると、
血管がどんどん傷つき、動脈硬化や重大な病気に繋がる危険性があります。
ぜひ、ご自身の食後血糖値を測ってみませんか？
血糖値を測ることで、改善できる生活習慣がたくさん見えてきます。
具体的なアドバイスをセミナーの中でも紹介していますので、
１人でも多くの方のご参加をお待ちしております。